Sono queste le cose importanti da condividere su facebook, salvaguardiamo la nostra salute.
Utilizzi lo smartphone prima di dormire? Allora stai andando incontro a questi gravi pericoli:
Bisogna ammetterlo, l’utilizzo del telefono prima di andare a dormire è un procedimento assiduo che spesso e volentieri ci ritroviamo ad attuare per prendere sonno più rapidamente. Tuttavia, gli esperti mettono in evidenza questi tre grossi rischi che comporta.
1 – Aumento del rischio di cancro: l’utilizzo ravvicinato del telefono prima di dormire, porta ad avere un sonno fortemente disturbato e questo aumenta il rischio di cancro, in particolare al seno alla prostata. La melatonina è un potente antiossidante ed è un’arma naturale del corpo contro il cancro, ma può essere soppressa dalla “luce blu”.
2 – Aumento di peso: il protrarsi del tempo in cui si passa ad osservare il telefono prima di dormire, può dare l’effetto contrario e toglierci il sonno, aumentando così lo stimolo della fame e di conseguenza il nostro peso.
3 – Danneggia gli occhi – L’esposizione alla “luce blu” prima di dormire, determina un graduale danno alla retina e la degenerazione maculare, ossia la perdita della vista al centro dell’occhio o la capacità di vedere di fronte a voi, determinando la cataratta.
Dopo aver letto questo editoriale, quindi, sarebbe buona cosa limitare l’utilizzo dello smartphone prima di andare a dormire. Meglio se cerchiamo di acquisire il nostro sonno tramite una camomilla rilassante o semplicemente guardando la televisione.
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